Специалист Национальной службы здравоохранения Великобритании (NHS) поделился важными рекомендациями о правильном поведении в туалетной комнате. Эти советы были представлены в социальной сети Instagram (принадлежит компании Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ).
Эксперты в области здравоохранения подчеркивают, что продолжительное времяпрепровождение в туалетной комнате с мобильным устройством может привести к нежелательным последствиям для здоровья. В частности, длительное сидение способно спровоцировать развитие венозных заболеваний в деликатной зоне. Хорошая новость заключается в том, что этих проблем легко избежать, если ограничить время пребывания в туалете.
Интересное научное наблюдение касается гигиены мобильных устройств. При смывании воды с открытой крышкой унитаза микроскопические частицы распространяются по воздуху на расстояние до полутора метров. Современные исследования демонстрируют удивительный факт: поверхность смартфонов зачастую содержит больше бактерий, чем сиденье унитаза. Простое решение — всегда закрывать крышку перед смывом — поможет значительно улучшить гигиеническую обстановку.
Забота о здоровье может быть приятной: специалисты рекомендуют включить в ежедневный рацион сочные груши. Эти замечательные фрукты содержат особые вещества, способные снижать воспалительные процессы в организме и уменьшать риск развития таких серьезных заболеваний, как сахарный диабет и онкологические заболевания. Регулярное употребление груш станет вкусным дополнением к здоровому образу жизни.
Придерживаясь этих несложных рекомендаций, мы можем значительно улучшить состояние своего здоровья и поддерживать высокий уровень личной гигиены. Важно помнить, что профилактика всегда эффективнее лечения, а маленькие изменения в повседневных привычках способны принести большую пользу.
Источник: lenta.ru
