Врач Белоусов: сок граната полезен при борьбе с депрессией
Врач-гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов поделился удивительными фактами о пользе граната для здоровья.
По словам специалиста, гранат содержит в три раза больше антиоксидантов, чем красное вино или зелёный чай. Эти вещества помогают бороться со стрессом, замедляют старение клеток и укрепляют иммунитет.
«Гранат — настоящий витаминный коктейль! В его составе железо, калий, кальций, фосфор и целый спектр витаминов. При этом калорийность ягод поражает — всего 72 ккал на 100 граммов. Это идеальный продукт для тех, кто заботится о фигуре», — с энтузиазмом отметил эксперт.
Особое внимание врач уделил влиянию граната на организм: плоды поддерживают здоровье сердца и сосудов, а свежевыжатый сок не только снимает воспаления, но и способствует улучшению эмоционального состояния. Регулярное употребление этого напитка наполняет энергией и помогает сохранять позитивный настрой даже в сложные периоды.
Ранее диетолог, кандидат медицинских наук Дарья Русакова раскрыла секреты натуральных травяных сборов для гармонии души и тела.
Источник: russian.rt.com
