Эксперты в области онкологии выделяют три ключевых продукта для снижения риска развития рака: брокколи, куркуму и зеленый чай. Российский онколог Владимир Ивашков подчеркнул их важность в рамках последних исследований.
Топ-продукты для защиты от онкологии
Специалист объяснил, что в составе данных продуктов присутствуют мощные антиоксиданты, способные блокировать процессы клеточных мутаций. Кроме того, Ивашков советует включить в ежедневное меню листовые салаты, цитрусовые фрукты, яблоки и морковь — эти продукты также обладают противоопухолевым эффектом. Важным условием для снижения рисков врач назвал полный отказ от алкогольных напитков.
— Регулярное включение этих продуктов в питание позволяет значительно снизить индивидуальные риски, — отметил Владимир Ивашков.
Мифы и реальность в профилактике рака
Кандидат медицинских наук Ольга Уланкина добавила, что вокруг профилактики онкологических заболеваний существует множество мифов. По её словам, например, прямой связи между употреблением сахара и развитием рака нет, однако избыток сладкого в рационе повышает риск ожирения, которое является фактором риска.
Источник: vm.ru
