Метеочувствительные люди могут успешно справиться с колебаниями погодных условий, следуя простым рекомендациям специалистов. Важные советы по этому вопросу представил опытный терапевт Виктор Лишин.
Особое внимание своему самочувствию следует уделить людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, включая гипертонию и последствия инсульта, а также представителям старшего поколения. Забота о здоровье в такие периоды поможет избежать неприятных последствий.
— Статистика показывает, что у пациентов с историей сердечно-сосудистых заболеваний вероятность повторных эпизодов увеличивается на десять процентов при резких переменах погоды, — подчеркивает специалист.
Медицинский эксперт отмечает, что повышенную чувствительность к атмосферным изменениям проявляют также люди с диабетом и пониженным давлением, особенно хрупкого телосложения. Дополнительного внимания требует состояние тех, кто страдает заболеваниями опорно-двигательного аппарата.
— Людям, знающим о своей метеочувствительности, важно регулярно контролировать артериальное давление. В зависимости от индивидуальных особенностей организма можно использовать различные поддерживающие средства — от обезболивающих препаратов до янтарной кислоты или спазмолитиков, — рекомендует Лишин.
Ключевым фактором хорошего самочувствия в периоды атмосферных перепадов является полноценный отдых и минимизация стрессовых ситуаций. Специалист рекомендует обеспечить качественный сон и временно воздержаться от интенсивных физических нагрузок и напряженных деловых встреч.
В настоящее время медицинские службы центрального региона России отмечают увеличение числа вызовов, связанных с резкими колебаниями атмосферного давления, которые специалисты характеризуют как «барометрический удар».
Дополнительные рекомендации предлагает терапевт-профпатолог Светлана Бурнацкая. Она подчеркивает важность комплексного подхода к поддержанию здоровья, включающего умеренную физическую активность, правильное питание и достаточное употребление жидкости. Такой подход поможет организму легче адаптироваться к изменениям погодных условий.
Источник: vm.ru
