Яркое солнце, морская вода и ветер делают летний отдых незабываемым, но эти же факторы ставят под удар здоровье ваших волос. Трихолог Анжелика Аванесянц объясняет, как вернуть локонам жизненную силу после отпуска под палящими лучами.
Чем солнце вредит волосам?
Ультрафиолет, как отмечает врач, лишает волосы их природной силы: разрушает кератин (главный строительный белок), делая их пористыми и ломкими, а также выжигает меланин, вызывая потускнение цвета. Солнечные лучи вытягивают влагу из кутикулы, оставляя волосы сухими и непослушными. Повреждение защитных чешуек приводит к сильному спутыванию и сечению. К тому же УФ-излучение провоцирует окислительный стресс, замедляя рост и вызывая выпадение, а кожа головы пересыхает, что может вызвать зуд и шелушение.
Защищаемся и восстанавливаем правильно
Пусть ваши волосы всегда будут под защитой! Используйте SPF-спреи и не забывайте о стильных головных уборах на солнце. После купания в море или бассейне сразу ополаскивайте волосы пресной водой, чтобы смыть агрессивные вещества.
Для глубокого питания и интенсивного увлажнения потрудившихся на отдыхе волос отлично подойдут маски с гиалуроновой кислотой, кератином и пантенолом – применяйте их 2–3 раза в неделю. Дополните уход сыворотками, обогащенными церамидами. Временно откажитесь от горячих укладок, а если это необходимо, обязательно наносите термозащиту. Будьте нежны: расчесывайте волосы аккуратно, восстанавливая их структуру шаг за шагом.
Питание изнутри для блеска волос
— Чтобы вернуть локонам здоровье и блеск максимально быстро, важно скорректировать рацион, – подчеркивает Анжелика Аванесянц. – Важнейший элемент – белок! Рыба, яйца и орехи в вашем меню помогут восполнить запасы кератина. А комплекс витаминов и микроэлементов обеспечит волосам силу и устойчивость изнутри.
Помните: если вы столкнулись со значительным выпадением или проблемами кожи головы, обязательно покажитесь профессионалу-трихологу.
Источник: vm.ru
