Забота о своём здоровье приобретает особое значение с возрастом, а регулярное медицинское обследование становится ключом к долголетию без серьёзных заболеваний. Роман Гончарук, ведущий онколог Медицинского комплекса Дальневосточного федерального университета и руководитель Школы медицины и наук о жизни ДВФУ, призывает уделять пристальное внимание профилактическим мерам после 40 лет.
Какие обследования рекомендованы после сорока
Согласно рекомендациям Романа Гончарука, после наступления 40-летнего возраста крайне важно регулярно проходить ряд обследований, которые помогают выявить возможные злокачественные новообразования на самой ранней стадии, ещё до появления симптомов. Таким образом, шансы на выздоровление значительно возрастают, а лечение становится более эффективным и щадящим.
Ежегодно рекомендуется выполнять флюорографию или рентгенографию органов грудной клетки (ОГК). Если есть направление от врача, возможно проведение низкодозовой компьютерной томографии, которая отличается высокой информативностью при минимальной лучевой нагрузке.
Проверка щитовидной железы при помощи ультразвукового исследования (УЗИ) должна проводиться раз в три-пять лет, а эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС) — хотя бы раз в три года. Сдача анализа кала на скрытую кровь — ещё один важный ежегодный скрининговый тест, помогающий выявить возможные опухоли пищеварительного тракта.
Особенности профилактики для мужчин и женщин
Для женщин с 40 лет обязательным становится прохождение маммографии каждые два года, а также профилактический осмотр у гинеколога. Если ранее не выполнялся ПАП-тест, рекомендуется пройти его для определения состояния шейки матки. Такие меры позволяют своевременно выявлять онкологические заболевания груди и женской репродуктивной системы.
Мужчинам, начиная с 45 лет, важно контролировать уровень простат-специфического антигена (ПСА) посредством специального анализа крови. При наличии отягощённого семейного анамнеза стоит начать мониторинг этого показателя раньше. Также рекомендуется посещать уролога на регулярной основе для профилактического осмотра.
Роль здорового образа жизни и контроль массы тела невозможно переоценить. Эндокринолог Маркос Лахера из Онкологического центра имени М. Д. Андерсона в Мадриде подчёркивает, что поддержание нормального веса существенно снижает риск возникновения 13 различных видов онкологии. Физическая активность, сбалансированное питание и отсутствие вредных привычек укрепляют иммунитет и защищают организм от заболеваний, связанных с возрастными изменениями.
Медицинские рекомендации, данные экспертами ведущих российских и мировых центров, являются эффективным инструментом для сохранения здоровья и долголетия. Регулярное обследование и ответственное отношение к своему телу — залог долгой и счастливой жизни без тяжёлых диагнозов.
Источник: vm.ru
