Даже при относительно высокой температуре зимой существует риск переохлаждения головы, поэтому ношение шапки является важной мерой защиты здоровья. Как отмечает кандидат медицинских наук Дмитрий Карпенко, головной убор необходим при температуре ниже минус трех градусов для поддержания комфортного теплового баланса организма.
Специалисты в области выживания часто напоминают мудрую истину: «Сохранить тепло гораздо проще, чем восстановить его после потери». Особое внимание следует уделять частям тела с пониженной циркуляцией крови — конечностям и голове, поскольку они наиболее чувствительны к воздействию холода, — объясняет Карпенко.
Для максимальной защиты в холодное время года рекомендуется выбирать одежду с хорошими теплоизоляционными свойствами и способностью эффективно отводить влагу. Современные научные исследования подтверждают прямую связь между ношением головного убора и снижением риска простудных заболеваний.
Важный аспект отмечает невролог Екатерина Демьяновская — воздействие холода может вызвать интенсивную головную боль из-за спазма сосудов и напряжения мышц. Чтобы избежать неприятных последствий, специалист рекомендует обязательно защищать голову во время зимних прогулок и разумно ограничивать время пребывания на морозе. Правильно подобранная шапка станет надежным союзником в поддержании здоровья в зимний период.
Источник: news.ru
