Удивительная женщина, талантливая актриса театра и кино в свои 86 лет восхищает поклонников прекрасной физической формой и неувядающей красотой.
Легендарная Светлана Немоляева продолжает вдохновлять своим примером, демонстрируя, что возраст – не помеха для поддержания прекрасной формы и активного образа жизни. Народная артистка, чей творческий путь начался еще в советские времена, по-прежнему блистает на театральной сцене и радует поклонников своей неподражаемой игрой. Весной знаменитая актриса отметит свой 87-й день рождения.
В откровенной беседе Светлана Владимировна поделилась своими переживаниями о борьбе с лишним весом. Актриса признается, что природная склонность к полноте в сочетании с невысоким ростом всегда требовала от нее особого внимания к фигуре. Даже небольшой набор веса сразу становился заметным, что создавало определенные сложности в профессии.
«В молодости я часто срывалась с диет. Помню, как не могла устоять перед любимыми лакомствами – особенно перед халвой, которую обожала есть со сливочным маслом и домашним вареньем», – с улыбкой вспоминает артистка свои гастрономические слабости.
Многолетний опыт позволил актрисе разработать собственную систему питания, которая оказалась эффективной и при этом комфортной. Главный принцип – умеренность без строгих запретов, что позволяет избежать срывов и сохранить здоровье.
«Мой рецепт прост: питаться небольшими порциями, полностью отказаться от позднего ужина, несмотря на соблазны, и исключить алкоголь», – делится своими правилами Светлана Владимировна.
Особое внимание заслуживает отношение актрисы к современным бьюти-процедурам. После неудачного опыта обращения к косметологам Немоляева выработала принципиальную позицию против радикальных вмешательств во внешность. Она считает неоправданным риском любые манипуляции с лицом, особенно для творческих людей. «Каждая морщинка – это часть моей истории, след прожитых лет и испытанных эмоций. Для актера естественность – это профессиональная необходимость, ведь любые изменения во внешности могут повлиять на актерскую выразительность», – убеждена народная артистка. Светлана Владимировна продолжает активно играть в театре и не представляет свою жизнь без любимой сцены.
Источник: dni.ru
