Ежегодно 4 марта мир объединяется в борьбе с ожирением — заболеванием, которое приобрело масштабы глобальной эпидемии. Чем грозит избыточный вес и как сохранить здоровье, рассказала врач-диетолог и эндокринолог Наталья Лазуренко.
Почему ожирение требует постоянного контроля
Ожирение — это хроническое заболевание с рецидивирующим характером, поэтому важно держать его под наблюдением. Нарушения обмена веществ затрагивают не только усвоение белков, жиров и углеводов, но и баланс микроэлементов и витаминов, что подрывает работу всего организма.
Скрытые угрозы для сосудов и нервной системы
Атеросклеротические изменения сужают просвет сосудов, из-за чего органы недополучают питательные вещества. Кроме физических проблем, ожирение может влиять на когнитивные функции: снижать способность к обучению, провоцировать перепады настроения и эмоциональную нестабильность.
Гормональный дисбаланс и инсулинорезистентность
Избыточный вес часто приводит к нарушению работы поджелудочной железы и развитию инсулинорезистентности. Печень перестает эффективно выводить токсины, что вызывает усталость, бессонницу и общее недомогание. Эти состояния требуют своевременной коррекции, чтобы избежать необратимых последствий.
Сахарный диабет — тихая угроза
Сахарный диабет, который называют «ласковым убийцей», поражает мелкие сосуды глаз, почек и конечностей, постепенно затрагивая крупные артерии. Коварство болезни в том, что ее часто диагностируют на поздних стадиях, даже у молодых людей. Регулярные чекапы и контроль за состоянием поджелудочной железы помогают вовремя выявить риски.
Шанс на здоровое будущее
Развитие диабета можно замедлить, изменив рацион и образ жизни. Сбалансированное питание, физическая активность и внимание к сигналам организма — ключевые шаги в борьбе с ожирением и его осложнениями. Помните: своевременные действия помогут сохранить энергию, ясность ума и радость жизни!
Сегодня почти пять миллионов россиян сталкиваются с сахарным диабетом. Узнайте, как распознать первые симптомы, выбрать полезные продукты и создать эффективную стратегию защиты своего здоровья.
Источник: vm.ru
