Психолог и коуч Мария Долгих раскрыла секреты гармоничного общения в зрелом возрасте. Специалист объяснила, почему поиск друзей после 30 лет становится особым жизненным вызовом.
Почему с возрастом круг общения сужается?
«После тридцати человек формирует устойчивую систему ценностей. Мы бессознательно выбираем тех, кто разделяет наши взгляды, что делает знакомства более осмысленными», — отметила специалист.
Эксперт подчеркнула: эмоциональная нагрузка, ответственность за семью и карьеру часто оставляют меньше энергии для построения доверительных связей. Однако новые знакомства могут стать источником вдохновения, если подходить к ним стратегически.
Шаги к успешной дружбе
«Дружба в зрелом возрасте — это искусство маленьких шагов. Попробуйте отправить сообщение человеку, с которым давно мечтали пообщаться за чашкой кофе», — рекомендует Долгих.
Ранее психолог Дарья Сальникова делилась лайфхаками, как превратить отдых в ресурс для личностного роста и укрепления отношений.
Источник: russian.rt.com
