Эксперт по отношениям Вивиан Коулз выделяет две ключевые причины отсутствия сексуальной жизни в браке – физиологическую и психологическую. В ответ на обращение читательницы она поделилась действенными стратегиями их преодоления.
История читательницы
Обратившаяся за помощью 30-летняя женщина описала уникальную ситуацию: после четырех лет отношений и года официального брака она остаётся девственницей. До свадьбы интимная близость не случилась из-за личных ограничений и стеснения, а после церемонии супруг сразу уехал за границу. Хотя через год пара воссоединилась, физической близости между ними так и не возникло. «У нас пропала искра, мы постоянно конфликтуем. Я чувствую сильное напряжение и не готова к сексу», – поделилась женщина.
Физический аспект: Когда тело сопротивляется
Вивиан Коулз рекомендует начать решение с внимания к физическому состоянию. Жалоба на сильное напряжение навела эксперта на возможное наличие вагинизма. Она объяснила: «Это непроизвольное сокращение мышц влагалища, возникающее при мысли о проникновении или попытке его совершить. Это защитная реакция организма, которая может сигнализировать о страхе боли или подсознательном недоверии к партнёру».
Путь к исцелению: Эмоциональная связь
Не менее важным Коулз считает восстановление доверия и эмоционального контакта между супругами. Эксперт предложила простые, но действенные шаги: чаще держаться за руки, устраивать совместные ужины, проводить время в лёгких занятиях, вызывающих смех и радость, например, просмотр кино. «Открыто скажите партнёру о желании вернуть близость, но попросите дать вам время двигаться в комфортном ритме. Такая уязвимость – не признак слабости, а приглашение вместе идти к восстановлению чувств», – подчеркнула Коулз.
Ранее эксперт по интимному благополучию Амандин Рэнсон поделилась рекомендациями для комфортной близости в жаркий период, предложив планировать свидания на утренние либо вечерние часы для большего удовольствия.
Источник: lenta.ru
