Опытный терапевт Наталья Леонтьева поделилась важными наблюдениями о том, как эмоциональное состояние человека может влиять на его артериальное давление.
Специалист объяснила, что длительное нервное напряжение активизирует симпатическую нервную систему, что приводит к сужению кровеносных сосудов и последующему повышению давления.
«Это происходит из-за выброса гормонов адреналина и норадреналина, которые усиливают сердечную деятельность и повышают тонус сосудов», — сказала врач.
Наталья Леонтьева отметила, что риск развития гипертонии существенно возрастает при наличии таких факторов, как табакокурение, несбалансированный рацион питания и малоподвижный образ жизни. К счастью, есть простые и эффективные способы поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы.
Медицинский эксперт предложила несколько доступных каждому методов профилактики: регулярные дыхательные упражнения, ежедневные прогулки в парке или сквере, а также полноценный здоровый сон. Следование этим простым рекомендациям поможет значительно улучшить самочувствие и предотвратить развитие гипертонии.
Важно отметить, что ранее врач-диетолог кандидат медицинских наук Елена Соломатина исследовала взаимосвязь между стрессовыми ситуациями и набором лишнего веса.
Источник:russian.rt.com
