Энергетические напитки уже давно стали популярными среди молодежи и взрослых, однако не все задумываются о том, как их употребление сказывается на здоровье сердца и сосудов. Известный кардиолог, электрофизиолог Арун Нараянан поделился своим профессиональным мнением, почему стоит относиться к выбору подобных напитков с осторожностью, особенно если есть склонность к определённым заболеваниям или чувствительность к содержащимся в них веществам.
Почему энергетики оказывают такое воздействие на организм
Арун Нараянан отмечает, что главная особенность энергетиков — высокая концентрация кофеина. В отличие от традиционного чая и даже кофе, где стимулирующее вещество поступает в кровь медленнее и в меньшей дозе, энергетики буквально насыщают организм кофеином за очень короткий промежуток времени. Вдобавок в такие напитки производители часто включают иные стимуляторы, которые усиливают воздействие на нервную систему и сердечно-сосудистую систему.
Кардиолог с уверенностью утверждает — подобная комбинация может стать причиной быстрого сердцебиения, внезапного повышения давления, а в некоторых случаях и нарушений сердечного ритма (аритмий). Неудивительно, что у людей с уже имеющимися сердечно-сосудистыми патологиями такой продукт может вызвать ухудшение самочувствия.
Кому важно полностью отказаться от энергетиков
Специалист рекомендует ограничиться максимум одной банкой подобных напитков в день, а лучше и вовсе убрать их из своего рациона, если здоровье сердца вызывает малейшие опасения. По словам Аруна Нараянана, не существует точного возраста, с которого энергетики становятся категорически запрещенными. Все зависит индивидуально от состояния организма и наличия хронических диагнозов.
В первую очередь осторожными должны быть люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией или уже диагностированной аритмией. Даже умеренное употребление энергетиков может вызвать у них нежелательные реакции и усугубить имеющиеся проявления недуга. Возраст при этом значения не имеет: если ваше сердце требует заботы, не стоит подвергать его дополнительной нагрузке.
Специалист подчеркивает — забота о здоровье своего сердца заключается не только в медикаментозном лечении, но и в образе жизни, и в пищевых привычках. Чем более взвешенно и осознанно вы подходите к выбору напитков, тем выше шанс поддерживать свое хорошее самочувствие и бодрость на протяжении долгих лет.
Следует помнить, что здоровье сердца — это залог энергии и активности каждый день! Даже без энергетиков жизнь может быть насыщенной, динамичной, а главное — безопасной для каждого, кто заботится о себе и своих близких.
Источник: lenta.ru
