Хлебобулочные изделия практически лишены полезных микроэлементов. Самый вредный для здоровья выбор — это жареное тесто с сосисками, подчеркнул эндокринолог-диетолог Антон Поляков.
Что полезнее… Честно, самый полезный вариант — не есть ничего из этого. Если говорить о самом опасном, вредном варианте — это, наверное, какое-нибудь жареное тесто с сосиской, — отметил специалист.
По мнению Полякова, предпочтительнее пропустить перекус, чем использовать подобную еду.
Врач добавил, что при выборе между печёными и жареными изделиями лучше выбирать печёные. Также стоит избегать фастфуда и хлебобулочных изделий для быстрых перекусов.
Елена Соломатина о здоровом начале дня
Завтрак — ключевой прием пищи в России. Люди выбирают каши, яйца, творог, авокадо, мюсли. Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Елена Соломатина поделилась рекомендациями по выбору лучших продуктов для утреннего приема пищи.
Источник: vm.ru
