С наступлением зимних холодов многие начинают замечать покраснения, зуд и шелушение на коже. Такие реакции стали распространённым явлением для жителей регионов с суровыми морозами и сухим воздухом в помещениях. Врач Наталия Сирмайс, кандидат медицинских наук, дерматовенеролог, трихолог, миколог, подолог, косметолог, дерматоонколог, доцент кафедры академии постдипломного образования, уверена: если правильно ухаживать за кожей и следить за своим здоровьем, подавляющее большинство проблем можно контролировать и предотвращать.
Почему зима провоцирует кожные изменения
Основная причина зимних проблем с кожей — воздействие низких температур, низкой влажности и частое мытье рук. Как отмечает Наталия Сирмайс, холод на улице и горячий воздух отопления в квартирах вызывают пересушивание кожных покровов. Это нередко приводит к дерматиту — воспалительным изменениям на коже, проявляющимся в шелушении, зуде и покраснении. После возвращения домой многие принимают горячий душ, который, вопреки ожиданиям, усугубляет ситуацию: теплая вода растворяет жировую пленку, являющуюся естественным защитным барьером, делая кожу ещё более уязвимой. Подобное состояние врачи называют ксерозом — медицинский термин для сухости кожи.
Тем не менее, если применение увлажняющих кремов и смена средств для умывания не помогают, а зуд носит выраженный характер и сопровождается сыпью или ярким покраснением, специалисты рекомендуют обратить внимание на общее состояние здоровья. Кожные высыпания и постоянный зуд могут свидетельствовать о более серьезных внутренних нарушениях, таких как хронические заболевания печени, патологии эндокринных органов или аутоиммунные расстройства. По мнению Наталии Сирмайс, особенное внимание важно уделять людям пожилого возраста, ведь у них риск проявления кожных проблем существенно выше.
Аллергия на холод — новая реальность для зимы
Зима способна преподносить неожиданные сюрпризы даже тем, кто раньше не сталкивался с проблемами кожи. У ряда людей под воздействием низких температур развивается так называемая аллергия на холод. Она проявляется внезапными покраснениями и зудом, а также высыпаниями на открытых участках кожи после пребывания на морозе. Нередко подобная реакция сопровождается ощущением жжения, отеком и даже появлением пузырьков, похожих на крапивницу.
Наталия Сирмайс отмечает, что аллергия на холод обусловлена реакцией сосудов кожи на температурный стресс. Организм воспринимает холод как раздражитель, запускается выброс определённых веществ (гистамина), и возникает ответная воспалительная реакция. Хорошая новость — при своевременно принятых мерах дискомфорт можно свести к минимуму, не дожидаясь развития осложнений.
Как облегчить состояние и защитить кожу зимой
Первое, что советует Наталия Сирмайс — минимизировать использование агрессивных средств для мытья, выбирать мягкие увлажняющие гели без отдушек и ограничить время водных процедур. Температура воды не должна быть слишком горячей: лучше отдавать предпочтение тёплым или слегка прохладным ваннам и душу. После каждого контакта с водой кожу важно промокнуть мягким полотенцем и нанести увлажняющий крем.
Профилактика играет ключевую роль и в случае аллергии на холод. Перед выходом на улицу рекомендуется защищать открытые участки тела (особенно руки и лицо) плотным кремом, желательно — с включением защитных и питательных компонентов, а также пользоваться перчатками и тёплыми шарфами. Такая мера помогает предотвратить контакт с холодным воздухом, снизить риск покраснений и возникновения дерматита.
Если симптомы становятся слишком выраженными, присутствует стойкое покраснение, интенсивный зуд или проявления аллергии сопровождаются ухудшением общего самочувствия, важно своевременно проконсультироваться с дерматологом. Врач поможет выявить истинные причины дискомфорта и подобрать индивидуальное лечение, что позволит поддерживать кожу в отличном состоянии даже в самый холодный период года.
Доверие к собственному организму, регулярный и грамотный уход за кожей, оптимизм и внимание к своему здоровью — вот залог прекрасного самочувствия и отличного внешнего вида зимой!
Источник: vm.ru
