Объяснять свои действия особенностями психики не только бесполезно, но и опасно — это обостряет трудности и мешает найти выход. К такому выводу пришла психотерапевт, кандидат психологических наук Татьяна Галич.
Самодиагностика: иллюзия контроля
— Попытки самостоятельно ставить диагнозы и подбирать лечение стали тревожным трендом. Люди начинают воспринимать расстройство как способ получить то, что не удаётся достичь обычными методами, — отметила специалист.
Временные преимущества с долгосрочными рисками
Эксперт пояснила: формальный «ярлык» заболевания действительно помогает некоторым снизить давление общества. Окружение реже критикует, охотнее поддерживает и не требует высоких результатов. Это создаёт комфортную зону, где можно избежать ответственности без чувства вины.
Кроме того, диагноз нередко становится способом подчеркнуть индивидуальность. Однако подобная позиция, по словам Галич, блокирует развитие. Вместо работы над собой люди списывают сложности на СДВГ или генерализованное тревожное расстройство, хотя не имеют подтверждённого диагноза.
Оправдания вместо решений
— Сегодня фразы вроде «У меня же СДВГ, что вы хотите?» звучат всё чаще. Но использовать расстройство как щит — путь в тупик. Это множит проблемы, а не решает их, — подчеркнула психотерапевт.
Мода на диагнозы: обратная сторона
Тенденция к самодиагностике влияет и на общество. Например, спрос на антидепрессанты растёт из-за популярности темы депрессии. Многие ищут симптомы в интернете, не консультируясь со специалистами, отметил психотерапевт высшей категории Александр Федорович.
Эксперты единодушны: признание проблемы — первый шаг к изменениям. Но подмена реальной работы над собой мнимыми «объяснениями» лишает шанса на улучшение. Важно не прятаться за диагнозами, а искать ресурсы для роста даже в сложных обстоятельствах.
Источник: vm.ru
