Английская актриса, бизнесвумен и светская львица Давиния Тейлор с радостью делится секретом своего невероятно молодого вида в 48 лет.
Как сохранить молодость и энергию
Хотя январь Давиния считает не лучшим временем для резких перемен, а скорее периодом для постановки целей и плавной коррекции привычек, она выделяет одно золотое правило, актуальное всегда. «Я полностью отказалась от алкоголя почти два десятилетия назад, — с энтузиазмом отмечает звезда. — Искренне верю, что многим стоит поэкспериментировать с этим подходом!»
Тейлор подчеркивает, что огромную роль в ее прекрасном самочувствии и внешности играют ежедневная активность – будь то бодрые прогулки или пробежки – и сбалансированное питание. Актриса с удовольствием рассказывает о своем выборе: вместо фастфуда и рафинированных масел она отдает предпочтение цельным продуктам и качественному белку. Этот осознанный рацион, по ее словам, стал ключом к упругой, гладкой коже и общему сиянию здоровья.
Напомним, что ранее своим секретом идеальной формы ног в 60 лет поделилась популярная блогер Джина Древаловски.
Источник: lenta.ru
