В первые недели после новогодних праздников пациенты чаще обращаются к врачам с различными жалобами на здоровье, отмечает терапевт Андрей Кондрахин. Давайте разберемся, как помочь организму восстановиться и вернуться к нормальному ритму жизни.
Специалист подчеркивает, что многие пациенты сталкиваются с перепадами артериального давления. Это связано с нарушением режима сна и бодрствования во время длительных выходных, излишним употреблением соленой пищи и алкогольных напитков. Особое внимание стоит уделить состоянию желудочно-кишечного тракта — переедание и неправильное питание могут спровоцировать обострение хронических заболеваний, особенно печени. Хорошая новость в том, что эти состояния поддаются коррекции при правильном подходе к восстановлению здорового образа жизни.
Интересно отметить сезонный характер обращений — в этом году необычно теплая зима в Московском регионе создала особые риски для здоровья. Люди, обманутые относительно высокой температурой воздуха, часто одевались недостаточно тепло, что приводило к простудным заболеваниям. Кроме того, праздничный период традиционно сопровождается повышенным травматизмом из-за использования пиротехники и других развлечений. Важно помнить о мерах предосторожности даже во время отдыха.
Врачи рекомендуют внимательно относиться к своему здоровью в праздничный период. Умеренность в еде и напитках, поддержание режима дня и физическая активность помогут избежать большинства проблем со здоровьем. Терапевт Ирина Баранова дополнительно обращает внимание на связь между чрезмерным употреблением алкоголя и развитием депрессивных состояний, а также ускоренным старением организма. Своевременное обращение к специалистам и профилактика помогут сохранить хорошее самочувствие не только после праздников, но и в течение всего года.
Источник: lenta.ru
