Регулярное проветривание жилых помещений даже зимой — важнейший шаг для сохранения отличного самочувствия. Об этом рассказала заведующая кафедрой ветеринарно-санитарной экспертизы и агробезопасности Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаева.
Энергия свежего воздуха
Эксперт пояснила, что в отапливаемых комнатах накапливаются пыль и аллергены, способные вызывать усталость, головную боль, нарушения сна или снижение концентрации. Активное проветривание легко решает эти проблемы! Частоту обновления воздуха Абдуллаева советует рассчитывать индивидуально — с учётом площади квартиры и количества жильцов.
Идеальная формула проветривания
«Оптимальны короткие интенсивные сеансы: 5-10 минут несколько раз в день с распахнутыми окнами. Такой подход быстро освежает атмосферу, не охлаждая стены», — подчеркнула специалист. Особенно важно проветривать спальни и детские, открывая окна за 10 минут до сна. Для идеального микроклимата сочетайте проветривание с увлажнителями воздуха. Не забывайте о кухне: здесь это снижает влажность, нейтрализует запахи и предотвращает появление плесени.
Ранее Роспотребнадзор также напоминал: поддержание здоровой влажности воздуха защищает слизистые носа и глаз, даря комфорт каждый день!
Источник: lenta.ru
